受害方怎样要求损害赔偿

1、离婚损害赔偿只能由无过错的一方提起，而且只能在离婚诉讼时或离婚后一年内提起，在婚姻关系存续期间，当事人单独提起损害赔偿请求的，人民法院不予受理，也就是说我国现行法律不支持婚内赔偿。
2、受害方是原告的，必须在离婚时提出，如离婚时未提起，离婚后不能再单独就损害赔偿提出请求。
3、受害方是被告的，可在同意离婚的同时提出。如果受害方不同意离婚也不提起损害请求的，可以在法院判决离婚后一年内单独提起损害赔偿诉讼。
4、受害方是被告、一审时未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，法院应当进行调解，调解不成的，可在离婚后一年内另行起诉。
5、当事人在婚姻登记机关办理离婚登记手续后，以婚姻法第四十六条规定为由向人民法院提出损害赔偿请求的，人民法院应当受理。但当事人在协议离婚时已经明确表示放弃该项请求，或者在办理离婚登记手续一年后提出的，不予支持。