【婚姻家庭】遭遇了家庭暴力，该怎么维护自身合法权益?

　　禁止家庭暴力，是我国《宪法》、《婚姻法》、《妇女权益保障法》的重要规定。通常遭受家庭暴力的一方在体力上往往处于弱势，因此，在遭受家庭暴力时，首先，受害方应注意防止激化矛盾，避免暴力程度升级;其次，受害方应即使向外界寻求救助，比如报警或向小区物业安保部门、当地居委会、妇联出面调解、劝阻;再次，为了避免遭受进一步的伤害，如果条件允许，受害方应尽量采取分居措施。

　　此外，值得一提的是，根据最高人民法院于2008年5月发布了《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》，家庭暴力受害人可以在离婚诉讼前、离婚诉讼中、离婚诉讼终结后六个月内向法院申请人身安全保护裁定。该裁定能够有效制止和预防家庭暴力，从而避免受害方继续受到人身伤害。

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