1、两者之间的区别实际上是度的问题。非法拘禁罪的程度更强，已经构成犯罪，要受到刑事处罚。而非法限制人身自由，程度较轻，并不属于犯罪，可能只涉及治安处罚和民事赔偿。
2、非法限制他人的人身自由行为是指违反法律的规定，用各种各样方法、手段等限制他人的人身自由，情节较轻者，不会够成刑事处罚的行为。
3、根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁罪是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的犯罪行为。非法拘禁罪侵犯的客体是他人的身体自由权。
4、人身自由是公民最基本的权利之一。狭义的人身自由仅指公民的身体自由不受侵犯，即公民享有不受非法限制、监禁、逮捕或羁押的权利。广义的人身自由还包括与人身紧密联系的人格尊严和公民住宅不受侵犯，公民的通信自由和通信秘密受法律保护等。
