2009年4月我与公司签订了三年合同(公司只要求我在合同上签字没有给我一份),2010年1月公司说要调整岗位让我转岗,转的岗位与原来合同签订岗位不符,待遇低于我现在岗位,我不愿意,公司要求我辞职,我该怎么办?能获得什么赔偿?