你好。我的姐姐和姐夫决定离婚,他们的女儿现在4岁,一直是姐姐在家照顾小孩,没去上班。姐夫跑医药销售,一个月有半个月都不在家。5月姐夫有外遇,被姐姐发现,俩人争吵后男方死性不改,现在两人决定离婚,但是俩人都在争取孩子的监护权。我想请问怎样才能帮姐姐争取到孩子的监护权。